늙어감을 두려워하지 말고 받아들여라

시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 삶의 질이 달라진다

세네카

 

 

노년층에게 유익한 철학적인 글을 쓴 철학자 중

세네카의 말을 통해  지혜를 얻어보려 합니다.

세네카는 그의 저서 (인생의 짧음에 대하여)에서 

삶의 의미, 죽음, 지혜, 행복 등에 대한 깊은 통찰을 남겼습니다.

세네카가 말하는 ‘자연스럽게 나이 드는 법’

세월이 흐르는 것은 피할 수 없는 자연의 섭리입니다.

하지만 우리는 나이가 들수록 이를 부정하거나 두려워하는 경향이 있습니다.

고대 로마의 철학자 **세네카(Seneca)**는 《인생의 짧음에 대하여》를 통해 시간을 허비하지 않고,

자연스럽게 나이 드는 것이야말로 지혜로운 삶이라고 강조합니다.

그렇다면 세네카가 말한 ‘자연스럽게 나이 드는 법’은 무엇일까요?

그리고 우리는 이를 현대의 삶 속에서 어떻게 실천할 수 있을까요?

 

 노년을 두려워하지 말고 받아들여라

세네카는 “우리는 시간이 부족한 것이 아니라,

주어진 시간을 낭비할 뿐이다”라고 말했습니다.

많은 사람들이 시간이 부족하다고 느끼지만,

사실은 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 삶의 질이 달라진다는 의미입니다.

그는 나이를 먹는 것을 슬퍼할 것이 아니라,

지혜롭게 그 시간을 활용해야 한다고 조언합니다.

젊음만을 추구하는 것이 아니라,

노년에 누릴 수 있는 여유와 성찰의 가치를 깨닫는 것이 중요하다는 것입니다.

또한, 세네카는 현재에 충실하라고 말합니다.

과거를 후회하거나, 미래를 걱정하며 시간을 흘려보내지 말고

지금 이 순간을 의미 있게 살아야 한다는 것입니다.

노년을 자연스럽게 받아들이고,

그 속에서 의미를 찾는 것이야말로 진정한 삶의 지혜라고 합니다.

 우리 삶에 적용하기

오늘날 우리는 시간이 빠르게 흐르는 시대에 살고 있습니다.

스마트폰을 보며 끊임없이 정보를 소비하고,

쉴 틈 없이 바쁜 일상을 보내며,

정작 자신에게 중요한 것이 무엇인지 돌아볼 시간이 부족합니다.

세네카의 가르침을 우리 삶에 적용해 본다면 

 

 

세네카의 글을 읽는 중년

 

시간을 낭비하지 말자

SNS, TV, 잡다한 일들로 시간을 흘려보내기보다,

의미 있는 경험을 쌓는 데 집중해야 합니다.

하루를 마무리하며 “오늘의 시간은 가치 있었는가?

”를 돌아보는 습관을 가져보는 것도 좋은 방법입니다.

노년을 불안해하지 말고 즐기자

나이가 드는 것은 불행한 일이 아니라,

깊이 있는 대화를 나누고, 나만의 속도로 삶을 즐길 수 있는 기회입니다.

젊음을 붙잡으려 애쓰기보다,

노년의 장점을 발견하고 그 시간을 즐기는 태도가 필요합니다.

현재를 살아가자

과거의 실수를 곱씹거나, 불확실한 미래를 걱정하는 대신, ‘

지금’에 집중하는 것이 필요합니다.

좋아하는 사람과 더 많은 시간을 보내고,

하고 싶었던 일을 시작하며, ‘현재’를 충실히 살아야 합니다.

책을 읽고 

세네카의 글을 읽으며 시간을 허비하지 않고,

자연스럽게 나이 드는 것이야말로 지혜로운 삶이라는 생각이 들었습니다

앞으로는 지나간 시간을 후회하거나,

다가오지 않은 미래를 걱정하는 대신,

현재를 온전히 살아가는 연습을 해보려 합니다.

나이가 든다는 것은 점점 더 많은 것을 내려놓고,

더 단순하고 본질적인 삶을 살아갈 수 있는 기회가 아닐까요?

세네카의 가르침을 따라, 나이가 드는 것을 두려워하지 않고

나만의 속도로 삶을 즐기며 살아가기로 다짐해 봅니다.

 

 

 

 

일신우일신(日新又日新), 생생불식(生生不息) — 끊임없이 살아가는 삶에 대하여
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