– 건강해지려다 오히려 해로울 수 있습니다아침 햇살을 받으며 동네를 한 바퀴 걷는 일,이보다 더 좋은 하루 시작이 있을까요?산책은 몸도 마음도 가볍게 해주는 최고의 습관입니다.하지만 산책이 언제나 건강한 것만은 아닙니다.특히 요즘처럼 미세먼지, 황사, 초미세먼지가 자주 발생하는 날씨에는산책하는 시간대에 따라 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다.오늘은 공기 좋은 시간대에 산책하는 방법,그리고 시니어가 안전하게 바깥활동을 할 수 있는 팁을 정리해드립니다.아침 산책, 무조건 좋은 건 아닙니다많은 분들이 이른 아침 공기가 가장 맑다고 생각합니다.하지만 실제로는 그 반대인 경우가 많습니다.특히 미세먼지가 심한 날에는밤새 쌓인 먼지가 대기 중에 머물러 있는 시간이오전 6시에서 9시 사이입니다.기온이 오르고 공기 흐름..
