냉장고정리 2

냉장고 정리만 잘해도 건강이 달라집니다

냉장고는 하루에도 몇 번씩 열고 닫는우리 집에서 가장 자주 쓰이는 공간입니다.그런데 이곳이 건강을 해치는 저장소가 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 나이가 들수록 면역력은 떨어지고,복용 중인 약이나 음식 조합에 따라 작은 실수가 큰 문제가 될 수 있습니다.오늘은 누구에게나 유익하지만,노인에게는 특히 중요한 냉장고 정리 습관을 소개합니다.냉장고가 건강을 해치는 순간1. 유통기한 지난 음식의 방치자주 먹지 않는 반찬, 오래된 소스, 먹다 남은 국…냉장고 속 깊은 곳에서 유통기한을 훌쩍 넘긴 음식들이 종종 발견됩니다.노인은 위가 약하고, 조금만 상한 음식도 설사나 장염으로 이어질 수 있습니다.2. 약과 음식을 함께 보관하는 경우냉장고에 약과 음식이 뒤섞여 있으면약의 효과가 떨어지거나,오염 위험이 생기..

생활 팁 2025.03.30

냉장고 정리만 잘해도 건강이 달라집니다 – 깔끔한 식생활 팁

냉장고는 우리 식탁의 출발점입니다.하지만 그 속을 자세히 들여다보면,이미 상한 식재료, 이름 모를 찌꺼기,언젠가 쓰려고 넣어둔 조미료 등이 제자리를 찾지 못한 채 숨어 있기도 하죠.우리는 종종 몸에 좋은 것을 먹는 데만 집중하지만,실제로는 **‘어떻게 보관하고, 어떻게 꺼내 쓰느냐’**가 더 중요할 때도 있습니다.냉장고는 우리의 식습관을 비추는 거울입니다.정리가 잘 된 냉장고는 식재료를 아끼고,건강을 지키며, 삶의 리듬까지 정돈해 줍니다.오늘은 아주 간단하지만 실천하면 큰 효과가 있는냉장고 정리 꿀팁을 함께 나눠보려 합니다.1. 유통기한 중심으로 '앞으로 앞으로' 원칙정리의 기본은 ‘시간 순서’입니다.유통기한이 빠른 것일수록 앞쪽에 두고,새로 넣는 식재료는 뒤쪽에 넣어주세요.마트에서도 진열할 때 쓰는 방..

생활 팁 2025.03.28