요즘 들어 점점 더 혈액순환장애로 불편을 느끼는 경우가 많다.날씨가 흐릴 때는 더 심해지는 듯하다. 잠을 잘못 자거나 같은 자세로 오래 있어도 여기저기 불편한 곳이 많아진다알고 보면 다 혈액 순환의 문제다.혈액순환 장애는 각종 질병의 원인이 될 수 있다.아는 지인이 사우나에서 마사지를 하시는 분인데그를 통해서 배워본 마사지와 지압법을 정리해서 소개한다. 혈액순환이 중요한 이유혈액은 산소와 영양분을 온몸에 공급하고 노폐물을 배출하는 역할을 한다.하지만 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 저리거나 부종이 생길 수 있다.심할 경우 고혈압 동맥경화 등의 질환으로 이어질 수 있다.다른 사람의 도움 없이 스스로 할 수 있는 쉬운 마사지와 지압을 알아두면혈액 순환장애를 예방하고, 신체의 활력을 되찾을 수 있지..
