건강을 위한 산책, 언제나 좋기만 할까요?– 바르게 걷는 시간, 바르게 숨 쉬는 습관아침 햇살을 받으며 동네를 천천히 걷는 일.그보다 더 평온한 하루의 시작이 있을까요?산책은 몸을 움직이고 마음을 맑게 해주는가장 단순하면서도 강력한 건강 습관입니다.하지만 산책이 언제나 무조건 좋은 것만은 아닙니다.특히 미세먼지나 황사, 기온 변화가 심한 날에는산책 시간이 잘못되면 오히려 건강에 부담을 줄 수 있습니다.바른 시간에, 바른 방식으로 걷는 산책.오늘은 누구나 야외 활동을 더 안전하게 즐기기 위해기억하면 좋은 정보들을 정리해 보았습니다.아침 공기, 정말 맑을까?많은 사람들이 ‘이른 아침 공기가 제일 맑다’고 생각합니다.하지만 실제로는 그 반대일 수 있습니다.새벽부터 오전 9시 전까지는밤새 지표면 가까이에 쌓인 ..
