시니어스페이스

전남 고흥 – 바다와 함께 늙지 않는 삶

해 질 녘, 고흥의 갯벌 위로 물이 빠지고 고요히 정박한 어선이 실루엣처럼 떠 있습니다. 산 너머로 떨어지는 햇살은 바다를 따라 퍼지고, 그 빛은 마을의 노인들을 감쌉니다. 이곳은 단지 오래 사는 마을이 아닙니다. 아프지 않고 늙어가는 법을 보여주는 곳, 전라남도 고흥군입니다.노년의 건강, '병들지 않는 삶'이 가능한 곳나이 들수록 사람들은 병원을 자주 찾게 됩니다. 하지만 고흥의 많은 노인들은 말합니다.“나는 아직 약을 먹지 않는다.”그 말은 단순한 자랑이 아닙니다. 실제로 고흥은 건강수명이 긴 마을로 알려져 있습니다.고흥군 도양읍, 점암면, 봉래면 일대는 90세 이상 장수 어르신의 비율이 전국 평균을 크게 웃돌며, 치매·고혈압·당뇨 같은 만성질환 비율도 상대적으로 낮습니다. 고흥군 보건소와 전라남도 ..

한국에도 있다, 조용한 장수 마을의 비밀나이가 들어간다는 것은 단순히 생일을 더하는 일이 아니다.진정한 노화는 몸이 아프고, 마음이 지치고,사회적 연결이 끊어지는 데서 시작된다.그렇다면 오래 살되 병들지 않는 삶은 가능한 걸까?경북 청도 운문면은한국에서 손꼽히는 장수 마을 중 하나다.높은 고령 인구 비율에도 불구하고주민들의 건강 상태와 삶의 태도는조용하지만 강한 인상을 남긴다.통계보다 삶이 먼저다청도군은 2023년 기준,65세 이상 인구 비율이 38%를 넘는다.운문면은 그 중에서도90세 이상 장수 어르신 비율이 높은 지역으로 알려져 있다.하지만 이 마을이 특별한 건그들의 나이나 숫자가 아니다.스스로 밭을 일구고, 동네 잔치에 참여하고,산책하며 이웃을 챙기는 삶의 방식이 있다.이들은 단지 오래 사는 것이 ..

정서적 안정과 건강한 삶을 함께하는 동반자현대인의 일상은 빠르게 흘러가고, 나이가 들수록 혼자 있는 시간이 많아집니다.그럴수록 외로움이나 정서적 공허함이 커지곤 하죠.이때 삶의 한 부분을 따뜻하게 채워주는 존재가 있습니다.바로 반려동물입니다.반려동물은 단순히 귀여움을 주는 애완동물을 넘어,우리의 정서적 안정을 도와주고, 신체 활동과 사회적 관계까지 풍요롭게 만드는삶의 동반자로 자리 잡고 있습니다.정서적 안정과 마음 건강에 주는 긍정적인 영향혼자 사는 시간이 많아지면, 말 한마디 나눌 사람 없이 하루를 보내기도 합니다.이때 반려동물은 조용한 집안에 생기를 불어넣는 존재가 되어줍니다.반려견 롤리와 함께한 시간은단순히 동물을 키운다는 의미를 넘어서마음의 안정을 찾는 데 큰 역할을 했습니다.강아지나 고양이 같은..