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연금은 준비한 사람의 권리입니다– 2025년 국민연금·기초연금, 꼭 알아야 할 것들“나이 들면 연금 받는다잖아.”그 말은 맞지만, 누구나 그냥 받게 되는 건 아닙니다.특히 수급 나이와 조건이 달라지는 지금,제때 알아보지 않으면 놓치기 쉬운 것들이 많습니다.연금은 단지 ‘정부가 주는 돈’이 아니라,내가 살아온 시간을 존중받는 방식입니다.그 권리를 지키기 위해, 지금 알아야 할 것들을 하나씩 정리해 봅니다.국민연금, 얼마나 받을 수 있을까2025년 기준으로 국민연금 수령은 만 63세부터 시작됩니다.1961년생부터 해당되며, 이후 출생자는 점차 늦어집니다.만 64세, 65세로 올라가는 구조죠.연금 수령액은 가입기간에 따라 천차만별입니다.10년 이상만 가입해도 연금을 받을 수 있지만,그 금액은 매우 적을 수 있..

요즘 스마트폰은 전화와 메시지만을 위한 기계가 아닙니다.사진, 일정 관리, 건강 체크, 금융까지거의 모든 일상이 이 작은 기계 안에 담겨 있죠.그런데 많은 분들이핸드폰의 기본 기능조차 다 사용하지 않고복잡하고 어렵다고 느끼는 경우가 많습니다.사실, 몇 가지 기능만 제대로 알아두어도생활이 훨씬 더 편리해집니다.모르면 불편하지만, 한 번 알아두면 매일 쓰게 되는 스마트폰 기능들—지금부터 소개해드릴게요.1. 알람 없이 ‘시간 알림’ 받는 방법 – 타이머 대신 음성 알림요리를 하거나 약을 챙겨야 할 때시계를 계속 확인하는 건 번거롭습니다.이럴 땐 ‘타이머’ 기능을 활용해 보세요.아이폰이나 안드로이드 모두타이머를 설정하면 지정된 시간이 지난 뒤소리나 진동으로 알려줍니다.게다가 **‘타이머 종료 시 음성 알림’**..

나이가 들수록 건강은 더욱 중요한 요소가 된다하지만 건강을 지키는 방법이반드시 많은 비용을 필요로 하는 것은 아니다국가와 지자체에서 제공하는 다양한 무료 건강검진과 복지 혜택을 잘 활용하면부담 없이 건강을 관리할 수 있다이번 글에서는시니어가 받을 수 있는 주요 건강검진과 복지 혜택을 정리해 본다무료 건강검진건강검진 대상 연령국민건강보험공단에서 제공하는 일반 건강검진은만 20세 이상부터 2년마다 받을 수 있다특히 만 40세와 66세에는생애전환기 건강진단을 통해 추가적인 검진을 받을 수 있다만 66세, 70세, 80세에는 노인신체기능검사가 제공되며만 66세 이상인 분들은 2년마다 인지기능장애 검사를 받을 수 있다생애전환기 검진이 검진을 통해고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 같은 만성질환을 조기에 발견할 수 있다골..