음식보관법 2

냉장고만 믿지 마세요 – 하루 만에 독으로 바뀌는 음식들

현대인의 냉장고 의존도는 꽤 높은 편이다.반찬이 남으면 넣고, 국을 식혀서 넣고,심지어 ‘이 정도면 내일까지 괜찮겠지’ 하며 음식을 무심히 넣어두곤 한다.그러나 안타깝게도,냉장고 안이 항상 안전지대는 아니다.특히 한 번 조리된 음식은공기 중 세균, 손 접촉, 재조리 과정을 통해더 쉽게 변질되고 세균 증식이 빨라지게 된다.냉장 보관해도 하루만 지나면 위험해지는 음식들고기반찬양념 불고기, 제육볶음 등은 단백질과 수분이 많아상온 노출 2시간만 지나도 균이 자랄 수 있다.냉장고에 넣었다고 해도 24시간 이내 재가열이 필수다.계란 요리류계란말이, 계란찜처럼 익힌 요리는단백질 구조가 풀린 상태라세균이 침투하기 쉬운 환경이다.하루 이상 지나면 먹지 않는 게 좋다.국과 찌개뚜껑을 열고 여러 번 데우다 보면공기 중 세균..

생활 팁 2025.04.21

냉장고 정리만 잘해도 건강이 달라집니다

냉장고는 하루에도 몇 번씩 열고 닫는우리 집에서 가장 자주 쓰이는 공간입니다.그런데 이곳이 건강을 해치는 저장소가 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 나이가 들수록 면역력은 떨어지고,복용 중인 약이나 음식 조합에 따라 작은 실수가 큰 문제가 될 수 있습니다.오늘은 누구에게나 유익하지만,노인에게는 특히 중요한 냉장고 정리 습관을 소개합니다.냉장고가 건강을 해치는 순간1. 유통기한 지난 음식의 방치자주 먹지 않는 반찬, 오래된 소스, 먹다 남은 국…냉장고 속 깊은 곳에서 유통기한을 훌쩍 넘긴 음식들이 종종 발견됩니다.노인은 위가 약하고, 조금만 상한 음식도 설사나 장염으로 이어질 수 있습니다.2. 약과 음식을 함께 보관하는 경우냉장고에 약과 음식이 뒤섞여 있으면약의 효과가 떨어지거나,오염 위험이 생기..

생활 팁 2025.03.30