요즘 들어 몸이 자주 무겁고, 손발이 저리거나 쥐가 나는 일이 많아졌다면 혈액순환을 의심해봐야 합니다. 특히 흐린 날이나 잠을 잘못 잔 다음 날, 평소보다 더 피곤하고 군데군데 통증이 느껴진다면 더욱 그렇습니다.사실 알고 보면 많은 불편함의 원인은 '혈액의 흐름'에 있습니다. 혈액이 잘 돌지 않으면 산소와 영양소가 제대로 공급되지 못하고, 노폐물 배출도 원활하지 않기 때문입니다.저도 한동안 이유 없이 피로하고 손발이 자주 저려 병원을 찾은 적이 있는데, 특별한 이상은 없다는 말에 한동안 허탈했었습니다. 그러다 마사지 전문가인 지인의 조언을 받아 직접 해본 몇 가지 지압과 마사지를 꾸준히 실천하면서 몸의 컨디션이 눈에 띄게 달라졌습니다. 이 글은 그 경험을 바탕으로 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 마..
