시니어스페이스

나이가 들수록 건강은 더욱 중요한 요소가 된다하지만 건강을 지키는 방법이반드시 많은 비용을 필요로 하는 것은 아니다국가와 지자체에서 제공하는 다양한 무료 건강검진과 복지 혜택을 잘 활용하면부담 없이 건강을 관리할 수 있다이번 글에서는시니어가 받을 수 있는 주요 건강검진과 복지 혜택을 정리해 본다무료 건강검진건강검진 대상 연령국민건강보험공단에서 제공하는 일반 건강검진은만 20세 이상부터 2년마다 받을 수 있다특히 만 40세와 66세에는생애전환기 건강진단을 통해 추가적인 검진을 받을 수 있다만 66세, 70세, 80세에는 노인신체기능검사가 제공되며만 66세 이상인 분들은 2년마다 인지기능장애 검사를 받을 수 있다생애전환기 검진이 검진을 통해고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 같은 만성질환을 조기에 발견할 수 있다골..

강아지는 목소리 없이도, 하루 종일 마음을 전합니다강아지는 말을 하지 못하지만, 다양한 몸짓과 표정, 행동을 통해 우리에게 신호를 보냅니다.특히 반려견과 함께하는 시간이 많은 시니어라면,하루 동안 강아지가 보내는 작은 신호들을 이해하고 반응하는 것이 더욱 중요합니다.이번 글에서는 강아지가 아침부터 저녁까지 보내는 대표적인 표현들을하루의 흐름에 따라 정리해 보았습니다. 아침 – 하루의 시작을 알리는 몸짓“일어날 시간이야!” – 앞발로 톡톡 치거나 얼굴 핥기아침이 되면 강아지는 주인을 깨우기 위해 앞발로 살짝 두드리거나 얼굴을 핥습니다.“아직 더 잘래?” 하고 무시해도 몇 번 더 시도하다 포기하는 모습도 보이지만,대부분의 강아지는 아침 일찍부터 활동하고 싶어 합니다.“산책 가자!” – 문 앞에서 기다리기,..