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스팸 전화 차단하는 방법을 단계별로 안내드립니다.전화 안 받는 번호, 차단하는 방법스팸 전화 이렇게 막으세요낯선 번호로 전화가 와서 받았는데,광고나 사기 전화였던 적 있으신가요?심지어 같은 번호로 하루에도 몇 번씩 오는 경우도 있죠.스마트폰에는 이런 스팸 전화를 차단하는 기능이 기본으로 들어 있습니다.어렵지 않게 설정만 하면 불필요한 전화를 피할 수 있어요.이번 글에서는 여러 분들도 쉽게 따라 할 수 있도록,스마트폰에서 스팸 전화 차단하는 방법을 단계별로 안내드립니다. 특정 번호 차단하기이미 전화가 왔던 번호를 다시 못 오게 막는 방법입니다.방법 (갤럭시 기준)통화 기록(전화 앱) 열기차단할 번호 옆의 "⁝" 메뉴 또는 전화번호 길게 누르기"번호 차단" 또는 "스팸으로 설정" 선택완료! 이제 이 번호는 ..

나는 성당의 신도는 아니다.미사에 참여한 적도,내부에 오래 머문 적도 없다.하지만 오금동 성당은언제부턴가 내가 하루에도 몇 번씩 스쳐 지나가는,가장 자주 마주하는 공간이 되었다.나가고 들어올 때마다그 앞을 돌고,옆길을 따라 성당의 벽을 지나친다.어느 날 문득 생각했다.이건 풍경이 아니라 관계구나.어쩌면 나는성당과 친구가 되어가고 있는지도 모르겠다고. 밤의 성당은낮보다 더 많은 이야기를 한다.높은 첨탑 위의 네 개의 창은어둠 속에서 조용히 빛나는눈동자처럼 보인다.스테인드글라스는 불빛을 머금고색을 더 선명히 띄운다.그 빛 속의 형상들은하나하나 내가 품은 기도처럼 느껴지고,일을 마치고 돌아오는 새벽에는어떤 축복을 주는 느낌이다. 그 매력에 이끌려핸드폰 카메라를 들고 성당을 올려다보면,건물은 마치 높은 하늘로..

중년이 되면 건강이 관심 1순위가 된다.몸이 예전 같지 않다는 걸 체감하게 되고,무언가 하나라도 더 챙기고 싶은 마음이 생기더라.나도 그랬다.조금이라도 더 나아질까 싶어비타민을 종류별로 사서 꾸준히 챙겨 먹었고,누가 좋다 하면 따라 해보곤 했다.그런데 그게 결국 내 몸에 칼이 되어 돌아왔다.**어느 날부터인가 옆구리 통증이 느껴지기 시작했고,처음엔 단순한 근육통인가 싶어 넘겼다.하지만 통증은 점점 심해졌고,결국 병원에 가보니 요로결석이었다.의사 말이,비타민 C를 과하게 섭취하면 옥살산 칼슘 결석이 생길 수 있다고 하더라.충격이었다.좋으라고 챙긴 비타민이오히려 내 신장을 공격하고 있었다는 걸 그제야 알았다.그 뒤로는무조건 ‘좋다’는 말만 믿지 않게 되었다.**최근엔 또 다른 이야기를 들었다.누룽지를 태우다..

빛이 머무는 밤, 거여동 체육문화센터 앞을 지나며정확히 말하자면,거여동 성당 맞은편을 지나 새 서울병원 쪽으로 향하던 밤이었다.별다른 목적 없이, 익숙한 길을 따라 걷고 있던 중이었다.그런데 그 길 한쪽에서 예상하지 못한 장면이 눈앞에 펼쳐졌다. 거여동 체육문화센터 앞,소나무들이 도시의 밤을 배경 삼아 조용히 빛나고 있었다.빛의 방향이 바뀔 때마다 색이 변하고,그에 따라 나무의 분위기까지 달라졌다.초록빛에서 붉은빛으로,푸른빛에서 보랏빛으로 번져가는 그 변화는생각보다 훨씬 섬세하고 아름다웠다.같은 나무였지만빛의 각도, 조도의 세기에 따라표정이 전혀 달라졌다.마치 누군가가 장면을 연출해 놓은 듯한 풍경이었다.나는 그 자리에서 발걸음을 멈췄다.그리고 주머니에서 휴대폰을 꺼내 조용히 셔터를 눌렀다.아무도 알아채..

며칠 전, 이모님이 동영상을 하나 보내주셨다.처음엔 별생각 없이 틀어봤는데내용이 생각보다 진지하고 흥미로웠다.주제는 '소금'이었다.그 영상에서는 ‘지나친 저염식이 건강에 해가 될 수 있다’는 이야기를 하더라.좋은 천일염을 잘 섭취하고,몸을 움직이며 신진대사를 일으키면오히려 건강하고 오래 살 수 있다는 내용이었다.그 영상을 보고 나서그동안 내가 가지고 있던 상식이 좀 흔들렸다.소금은 늘 줄여야 한다고만 생각했는데,그게 꼭 절대적인 정답은 아니라는 이야기였다.그래서 궁금해졌다.이게 그냥 소문 수준인지, 아니면 학계에서도 근거가 있는 이야기인지.**찾아보니, 실제로 최근 몇 년간 학계에서도**“과도한 저염식의 위험성”**에 대해 경고하는 연구들이 꽤 많았다.2016년, 세계적 의학 학술지 Lancet에 실린M..

30대 무렵, 논현동에서 살 때 들은 이야기가 지금도 잊히지 않는다.당시 어느 의사가 있었다.일과를 마치면 논현시장에 들러연탄불 위에서 곱창을 구워주는 작은 음식점에서소주 한 잔 곁들인 저녁을 즐기는 게 낙이었다고 한다.하루의 고단함을 그렇게 풀어내던 그 의사가어느 날 자신이 속이 불편하다는 걸 느꼈고,직접 검진을 해보니 암 진단이 나왔다고 한다.그 뒤로 그분은,“곱창은 먹어서는 안 될 음식”이라고 말했다고 했다.직접 몸으로 겪고 나니그 조리 방식과 음식의 성분이얼마나 해로울 수 있는지 절실하게 알게 되었던 모양이다.그 이야기를 들으며‘의사도 기피하는 음식이라면, 나도 조심해야겠구나’그렇게 마음속에 새겨두었었다.**살아보니 정말 그런 것 같다.아무리 좋은 음식도방식이 잘못되면 독이 될 수 있고,아무리 맛..

봄은 시나브로 다가온다.차가운 바람이 누그러지고, 코끝에 닿는 공기의 향이 달라질 때쯤,도시의 어느 골목에서도 봄은 제 존재를 잔잔히 드러낸다. 며칠 전, 친구와 저녁을 먹기 위해 거여동으로 향했다.평소 자주 다니던 거리였지만, 그날따라 눈길을 사로잡은 풍경이 있었다.길가에 놓인 화분들, 그 안에서 피어나는 꽃들이 유난히 생생하게 보였다. 꽃집 가판대에는 형형색색의 꽃들이 여인네 나들이 치장처럼 피어 있었다.진홍색 버베나, 자주색 로벨리아, 그리고 주황빛 한련화가 저녁이 다 되었는데도아침 인사처럼 생기 있었고,화분 옆에는 작은 둥근 잎사귀들이 봄기운을 머금은 듯 생기를 느끼게 하고 있었다.그 앞에서 나는 꽃빛의 매혹에 빠져 한참을 서성였다.저녁 식사 메뉴는 생선구이를 시켰다.식사를 하며 짭짤한 구이처..

말하지 않아도 감정을 주고받을 수 있고, 설명하지 않아도 아픔이 전달될 수 있는 시대우리는 지금,손끝으로 활자를 눌러야만 서로를 이해할 수 있는 시대를 살고 있다.메시지를 쓰고, 답장을 기다리고, 이모티콘과 느낌표로 감정을 전하는 법을 배워왔다.하지만 마음을 언제나 언어로 대체하기 힘들때가 많다.진심은 말로 다 할 수 없다.소통의 기술이 발전할수록,우리는 역설적으로 서로를 더 오해하게 되는 건 아닐까.말을 나눠도 마음은 닿지 않고,표현이 많아질수록 진심은 그 아래 묻혀버린다.그러나 믿는다.기술은 언젠가 이 간극을 메울 것이다.우리가 말하지 않아도 감정이 전달되고,설명하지 않아도 아픔이 전해지는 세상—그런 시대가 올 수 있다고 본다. 그것이 텔레파시기술이든 그 이상이든그것은 단지 뇌파로 신호를 주고받는 ..

봄이 왔다, 그리고 그곳엔 목련이 피어 있었다서울의 주택가 한 골목을 걷다 보면문득 계절의 변화를 느끼는 순간이 있다.따뜻한 바람이 옷깃을 스치고,아직은 차가운 나무 가지 위에하얗게 목련이 피어나는 그 장면은어떤 말보다 먼저봄이 도착했음을 알려준다.내가 이 장면을 만난 곳은오래된 벽돌 성당 앞이었다.나무 한 그루가 성당의 벽을 타고하늘을 향해 가지를 뻗고 있었고,그 끝마다 피어난 목련꽃은정화된 영혼처럼 순백의 아름다움을 머금고 있었다.성당 특유의 고요한 분위기와목련의 깨끗한 색감이 어우러져도심 속에서 잠시 멈추고 싶은 풍경이 되었다.봄은 늘 소란스럽게 찾아오지 않는다.이렇게 조용히, 그러나 확실하게우리의 일상 한편에 스며든다.그중에서도 목련은언제나 봄의 가장 첫 문장을 써 내려가는 꽃이다.강한 햇살 없이..

없는 거 빼고 다 있는 마천시장, 오늘도 사람들로 북적인다주말임에도 마천시장은여전히 사람들로 붐볐다.좁은 골목 사이를 따라 이어지는시장 길에는 크고 작은 가게들이 줄지어 있고,좌우로 펼쳐진 가판대에는형형색색의 먹거리와 생활용품이빈틈없이 놓여 있다.사람들은 멈춰 서서 물건을 고르거나,주인과 흥정을 하며천천히 걸음을 옮긴다.이곳은 거여, 마천, 오금, 방이동 등인근 지역 주민들이 자주 찾는생활밀착형 전통시장이다.마트보다 가격이 훨씬 저렴하고,필요한 것을 단골처럼편하게 살 수 있다는 장점이 있어장을 보러 일부러 찾는 사람도 많다.오늘 시장에 온 목적은 분명했다.집에 나물 반찬이 떨어졌고,오래간만에 '옛날 통닭'이 먹고 싶기도 했다.그중에서도 날개 부위는가장 좋아하는 부분인데,가게 앞에 갓 튀겨 낸 통닭이쌓여 ..