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장자의 꿈과 무위의 지혜-인생이란 무엇인가 1

인생이란, 정의되지 않아도 되는 무엇, 그저 유동적인 흐름이다. 인생이란, 고정되지 않는 흐름이다.그저 흘러가며 바람을 따라 움직이는, 정해진 모양 없는 것.고요한 호수 위를 스쳐 가는 나비의 움직임처럼.장자의 “호접지몽”은 바로 그 흐름을 은유한다.어느 날 장자는 꿈속에서 나비가 되었다.꽃 위에 앉고 다시 날며 기쁨을 느끼던 그는,잠에서 깨어난 뒤 이렇게 묻는다.“내가 장자인가, 아니면 장자가 되어 꿈꾸는 나비였는가?”이 일화는 『제물론(齊物論)』에 등장한다.그에게 있어 인생은 실체라기보다는 변화와 유동 그 자체다.경계는 모호했고, 자아는 고정되지 않았다.삶은 물리적 현실보다는 관념과 감각의 흐름에 가까웠다.장자는 언어의 한계를 인정했다.도(道)는 말로 설명될 수 없고,참된 가르침은 정의될 수 없다고 ..

삶의 지혜 2025.05.25

똑똑하게 건강보조식품 고르는 법과 내 몸에 맞추는 법

어떤 기준으로 영양제를 고르고, 어떻게 내 몸에 맞게 복용할 것인지를함께 고민하고 안내하기 위해 준비되었습니다. 건강보조식품은 몸을 위한 선택이자,잘못 고르면 되레 해가 될 수도 있는 민감한 문제다.식후 한 알, 운동 전 하나로 건강을 챙긴다고 하지만,정작 제대로 알고 고르는 사람은 드물다.건강보조식품을 고를 때는 ‘얼마나 오래 살아남았는가’가 가장 중요하다.검증되지 않은 성분, 과장 광고, 유통기한 임박 제품은몸보다 판매를 우선하는 경우가 많다.반면 수년간 후기와 신뢰를 쌓은 제품은품질과 안전성, 효능 면에서 어느 정도 축적된 경험이 있다.식품의약품안전처 ‘건강기능식품 안전소비 가이드’에 따르면,장기간 판매된 제품일수록 부작용 발생 비율이 낮고,피드백 기반 개선도 이루어질 가능성이 높다.몸에 맞는 보조..

건강 2025.05.25