갱년기란 무엇인가요? 갱년기는 결코 끝이 아닌, 새로운 시작입니다. 갱년기라는 단어를 들으면 많은 사람들이 부정적인 이미지를 떠올립니다.특히 여성은 폐경을 맞이하면서 신체적인 변화와 감정의 기복을 경험하게 되고,남성도 서서히 호르몬 변화가 일어나며 신체적, 정신적 변화에 직면하게 됩니다.하지만 갱년기는 결코 끝이 아닌, 새로운 시작입니다.갱년기는 단순히 신체의 변화만을 의미하지 않습니다.이는 자아를 재정립하고, 새로운 삶의 방향을 찾는 과정이기도 합니다.호르몬 변화에 따른 신체적 증상은 불편할 수 있지만,올바른 관리와 준비를 통해 이 시기를 건강하게 극복할 수 있습니다.이 글에서는 갱년기에 대해 깊이 이해하고, 건강한 갱년기를 맞이할 수 있는 방법을 함께 살펴보겠습니다.갱년기 증상, 갱년기를 관리하는 ..