시니어스페이스

며칠 전, 이모님이 동영상을 하나 보내주셨다.처음엔 별생각 없이 틀어봤는데내용이 생각보다 진지하고 흥미로웠다.주제는 '소금'이었다.그 영상에서는 ‘지나친 저염식이 건강에 해가 될 수 있다’는 이야기를 하더라.좋은 천일염을 잘 섭취하고,몸을 움직이며 신진대사를 일으키면오히려 건강하고 오래 살 수 있다는 내용이었다.그 영상을 보고 나서그동안 내가 가지고 있던 상식이 좀 흔들렸다.소금은 늘 줄여야 한다고만 생각했는데,그게 꼭 절대적인 정답은 아니라는 이야기였다.그래서 궁금해졌다.이게 그냥 소문 수준인지, 아니면 학계에서도 근거가 있는 이야기인지.**찾아보니, 실제로 최근 몇 년간 학계에서도**“과도한 저염식의 위험성”**에 대해 경고하는 연구들이 꽤 많았다.2016년, 세계적 의학 학술지 Lancet에 실린M..

30대 무렵, 논현동에서 살 때 들은 이야기가 지금도 잊히지 않는다.당시 어느 의사가 있었다.일과를 마치면 논현시장에 들러연탄불 위에서 곱창을 구워주는 작은 음식점에서소주 한 잔 곁들인 저녁을 즐기는 게 낙이었다고 한다.하루의 고단함을 그렇게 풀어내던 그 의사가어느 날 자신이 속이 불편하다는 걸 느꼈고,직접 검진을 해보니 암 진단이 나왔다고 한다.그 뒤로 그분은,“곱창은 먹어서는 안 될 음식”이라고 말했다고 했다.직접 몸으로 겪고 나니그 조리 방식과 음식의 성분이얼마나 해로울 수 있는지 절실하게 알게 되었던 모양이다.그 이야기를 들으며‘의사도 기피하는 음식이라면, 나도 조심해야겠구나’그렇게 마음속에 새겨두었었다.**살아보니 정말 그런 것 같다.아무리 좋은 음식도방식이 잘못되면 독이 될 수 있고,아무리 맛..

봄은 시나브로 다가온다.차가운 바람이 누그러지고, 코끝에 닿는 공기의 향이 달라질 때쯤,도시의 어느 골목에서도 봄은 제 존재를 잔잔히 드러낸다. 며칠 전, 친구와 저녁을 먹기 위해 거여동으로 향했다.평소 자주 다니던 거리였지만, 그날따라 눈길을 사로잡은 풍경이 있었다.길가에 놓인 화분들, 그 안에서 피어나는 꽃들이 유난히 생생하게 보였다. 꽃집 가판대에는 형형색색의 꽃들이 여인네 나들이 치장처럼 피어 있었다.진홍색 버베나, 자주색 로벨리아, 그리고 주황빛 한련화가 저녁이 다 되었는데도아침 인사처럼 생기 있었고,화분 옆에는 작은 둥근 잎사귀들이 봄기운을 머금은 듯 생기를 느끼게 하고 있었다.그 앞에서 나는 꽃빛의 매혹에 빠져 한참을 서성였다.저녁 식사 메뉴는 생선구이를 시켰다.식사를 하며 짭짤한 구이처..

말하지 않아도 감정을 주고받을 수 있고, 설명하지 않아도 아픔이 전달될 수 있는 시대우리는 지금,손끝으로 활자를 눌러야만 서로를 이해할 수 있는 시대를 살고 있다.메시지를 쓰고, 답장을 기다리고, 이모티콘과 느낌표로 감정을 전하는 법을 배워왔다.하지만 마음을 언제나 언어로 대체하기 힘들때가 많다.진심은 말로 다 할 수 없다.소통의 기술이 발전할수록,우리는 역설적으로 서로를 더 오해하게 되는 건 아닐까.말을 나눠도 마음은 닿지 않고,표현이 많아질수록 진심은 그 아래 묻혀버린다.그러나 믿는다.기술은 언젠가 이 간극을 메울 것이다.우리가 말하지 않아도 감정이 전달되고,설명하지 않아도 아픔이 전해지는 세상—그런 시대가 올 수 있다고 본다. 그것이 텔레파시기술이든 그 이상이든그것은 단지 뇌파로 신호를 주고받는 ..

봄이 왔다, 그리고 그곳엔 목련이 피어 있었다서울의 주택가 한 골목을 걷다 보면문득 계절의 변화를 느끼는 순간이 있다.따뜻한 바람이 옷깃을 스치고,아직은 차가운 나무 가지 위에하얗게 목련이 피어나는 그 장면은어떤 말보다 먼저봄이 도착했음을 알려준다.내가 이 장면을 만난 곳은오래된 벽돌 성당 앞이었다.나무 한 그루가 성당의 벽을 타고하늘을 향해 가지를 뻗고 있었고,그 끝마다 피어난 목련꽃은정화된 영혼처럼 순백의 아름다움을 머금고 있었다.성당 특유의 고요한 분위기와목련의 깨끗한 색감이 어우러져도심 속에서 잠시 멈추고 싶은 풍경이 되었다.봄은 늘 소란스럽게 찾아오지 않는다.이렇게 조용히, 그러나 확실하게우리의 일상 한편에 스며든다.그중에서도 목련은언제나 봄의 가장 첫 문장을 써 내려가는 꽃이다.강한 햇살 없이..

없는 거 빼고 다 있는 마천시장, 오늘도 사람들로 북적인다주말임에도 마천시장은여전히 사람들로 붐볐다.좁은 골목 사이를 따라 이어지는시장 길에는 크고 작은 가게들이 줄지어 있고,좌우로 펼쳐진 가판대에는형형색색의 먹거리와 생활용품이빈틈없이 놓여 있다.사람들은 멈춰 서서 물건을 고르거나,주인과 흥정을 하며천천히 걸음을 옮긴다.이곳은 거여, 마천, 오금, 방이동 등인근 지역 주민들이 자주 찾는생활밀착형 전통시장이다.마트보다 가격이 훨씬 저렴하고,필요한 것을 단골처럼편하게 살 수 있다는 장점이 있어장을 보러 일부러 찾는 사람도 많다.오늘 시장에 온 목적은 분명했다.집에 나물 반찬이 떨어졌고,오래간만에 '옛날 통닭'이 먹고 싶기도 했다.그중에서도 날개 부위는가장 좋아하는 부분인데,가게 앞에 갓 튀겨 낸 통닭이쌓여 ..

햇볕이 좋았다.유난히 쨍하지도, 미세먼지가 껴 있지도 않은,그냥 걷기에 딱 좋은 봄날.친한 동생과 약속을 맞춰커피 한 잔을 들고 성내천을 함께 걷기로 했다.출발점은 ‘산체스커피’.요즘 SNS에서 유명세를 타면서한참을 줄 서야 겨우 커피를 받을 수 있는 곳인데,이 날은 운이 좋았는지 비교적 금방 커피를 손에 쥘 수 있었다.라테 한 잔, 블랙 아이스커피 한 잔.손안에 따뜻함과 시원함이 동시에 담겨 있었다. 성내천은 한강의 지류이자서울 동남부, 송파구와 강동구 사이를 잇는 도시 속 자연 하천이다.과거에는 오염된 물길이었지만, 생태복원 사업을 통해이제는 사람들이 걷고, 자전거를 타고, 꽃과 하늘을 바라보며조용히 쉬어갈 수 있는 공간으로 바뀌었다. 입구는 여러 곳으로 열려 있어자연스럽게 발걸음이 스며들 듯 들어섰..

밤 산책 중이었다.골목을 따라 조용히 걷던 중,고개를 들자 조용히 불을 밝힌 성당의 스테인드글라스가 눈에 들어왔다.낯이라면 무심히 지나칠 수도 있었을 풍경이었지만,밤은 전혀 다른 모습이라 시선이 저절로 그곳을 향했고 LED 조명으로 설치된 스테인드 글라스 느낌의 조형물은성당 건물 전체를 하나의 빛나는 설치미술처럼 보이게 했다.벽돌로 쌓인 외벽 위를 하늘을 향해 고개 들어 쳐다본 순간마치 잡지 표지의 한 장면에 들어와 있는 느낌이 들었다.문득 오래전 기억도 함께 떠올랐다.어릴 적, 외할머니 손을 잡고 따라갔던 -기억도 가물한 성당의 풍경.향 냄새, 촛불, 그리고 조용히 기도하던 사람들.지금은 특정 종교를 따르지 않지만그때의 고요함은 여전히 내 안에 남아 있다.빛으로 지은 창, 성당 스테인드글라스의 미학성..

서울 송파구에 위치한 올림픽공원은낮에도 걷기 좋은 곳이지만,밤 산책이 주는 특별한 분위기는 따로 있다.도심 속에 넓게 자리한 이 공원은‘둘레길’을 중심으로 잘 정돈된 산책로가 이어져 있어가볍게 걷기에도 좋고, 음악을 들으며 걷기에도 무리가 없다.특히 야간에는 주요 조형물과 입구, 나무들이 조명으로 밝혀져하루의 고단함을 정리하기에 제격이다.사진 속 장면은 올림픽공원의 대표적인 랜드마크,‘세계평화의 문’을 저녁 산책 중 마주한 순간이다.붉은 조명이 천장을 감싸며그림자처럼 바닥에 떨어지고,멀리서 보이는 무대 쪽에서는작은 야외 공연이나 거리 퍼포먼스가 펼쳐지기도 한다.올림픽공원 밤 산책이 좋은 이유는공간의 크기만큼이나 여유로운 시선과무리 없이 다양한 풍경을 만날 수 있다는 점이다.조용히 걸으며 음악을 듣기도 좋..

📸 이미지 © jooriank / EyeEm👉 https://www.eyeem.com/u/jooriank 오랫동안 학원을 운영해 왔지만, 여러 가지 이유로 그만두게 되었다.그 결정은 결코 가볍지 않았고, 이후의 시간은 더 무거웠다.아직 경제활동이 꼭 필요한 상황이기에이것저것 새로운 일들을 찾아야 했지만,'이제 뭔가 새롭게 시작해 보자'는 기대보다는앞으로를 어떻게 버텨야 할지 모르는 막막함이 더 컸다.불안과 우울감이 뒤섞인 날들이 이어졌다.나이는 점점 들어가고, 여유는 점점 줄어들고,무엇을 어떻게 시작해야 할지도 감이 잡히지 않았다.지금도 그 불안과 초조함은 완전히 사라지지 않았다.하지만 그 마음에 짓눌려 있기보다는,‘뭐라도 해보자’는 생각으로 이것저것 시도해 보기로 했다.블로그를 시작했고,손그림으로 ..