그리스 에게해에 떠 있는 이카리아 섬.세계적으로 손꼽히는 장수지역이며,'블루존'으로 지정된 곳이다.그러나 이카리아가 주목받는 이유는단지 평균 수명이 길기 때문만은 아니다.병 없이 오래 사는 삶,그것이 이 섬이 가진 가장 큰 비밀이다.이카리아 사람들은노년에도 스스로 밭을 일구고,가파른 언덕을 오르내리며 생활한다.지팡이를 의지하지 않고,의사보다 이웃을 먼저 찾는다.의료 시스템이 열악함에도 불구하고대부분의 주민은 90세가 넘도록건강하게 일상을 이어간다.이 섬에선 병들지 않고 늙는 것이그리 특별한 일이 아니다.음식은 약이고 식사는 의식이다이카리아의 식단은 단순하면서도 깊다.지중해식 식생활을 기본으로,올리브유, 콩류, 제철 채소, 통곡물,야생 허브와 직접 담근 와인이 중심이다.붉은 고기 섭취는 드물고,돼지고기나 ..
